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忙しい一人暮らしの大学生や社会人向け簡単に出来るやり方!スムージー生活で簡単に野菜の摂取が可能に

昨年春から一人暮らしを始めた食生活を振り返ってみて、感じたのが実家暮らしをしていたときよりも格段に外食が増え、家で積極的に自炊するわけではないので野菜の摂取量が減ってしまっているという問題に気づきました。 外食する時など […]